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| No | Title | Views | Likes | Comments | Published | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3,238 +3,239 |
40 | 4 | 2025. 9. 25. 7:11
2m 12s |
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| 2 | 4,482 +2,805 |
105 | 0 | 2025. 9. 19. 7:02
2m 11s |
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| 3 | 2,669 +2,670 |
59 | 0 | 2025. 9. 24. 6:43
1m 58s |
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| 4 | 1,426 +1,427 |
66 | 19 | 2025. 9. 25. 15:58
1m 29s |
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| 5 | 830 +831 |
17 | 0 | 2025. 9. 26. 7:04
1m 12s |
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| 6 |  |
[#마름모코어] 오다리 교정 |
640,360 +551 |
6,208 | 224 | 2023. 1. 20. 6:48
1m |
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| 7 |  |
[ #마름모코어 ] 좌우의 고관절은 몸의 앞뒤 중앙에서 운영합니다. |
2,789 +314 |
62 | 0 | 2025. 9. 18. 7:27
1m 52s |
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| 8 |  |
[ #마름모코어 ] 팔꿈치를 돌릴 때 몸통이 따라 올라가지 않아요! |
3,001 +221 |
69 | 2 | 2025. 9. 17. 6:32
1m 21s |
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| 9 |  |
[ #마름모코어 ] 어깨와 팔이 불편하다면 찌그러진 몸통을 살펴 압력을 채워 보세요! |
3,573 +69 |
96 | 1 | 2025. 9. 11. 7:45
2m 5s |
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| 10 |  |
[ #마름모코어 ] 코어 잡고 흔들림 없이 다리로 반원 그리기 |
5,297 +24 |
62 | 1 | 2025. 8. 30. 13:26
42s |
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| 11 | 10,902 +21 |
166 | 2 | 2023. 3. 5. 8:09
53s |
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| 12 | 3,845 +13 |
65 | 3 | 2025. 8. 16. 8:50
49s |
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| 13 | 9,057 +11 |
157 | 8 | 2023. 7. 1. 8:36
57s |
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| 14 | 23,627 +10 |
480 | 4 | 2023. 7. 3. 6:58
1m |
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| 15 | 4,841 +10 |
93 | 4 | 2025. 8. 6. 6:55
1m 4s |
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| 16 | 25,763 +9 |
548 | 3 | 2023. 7. 7. 7:02
54s |
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| 17 | 5,489 +9 |
83 | 0 | 2025. 8. 4. 7:26
1m 8s |
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| 18 | 4,374 +8 |
88 | 5 | 2023. 7. 13. 7:29
56s |
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| 19 | 18,743 +7 |
388 | 2 | 2025. 7. 14. 6:59
53s |
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| 20 | 4,071 +6 |
126 | 1 | 2025. 7. 16. 6:53
2m 17s |
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| 21 | 4,990 +5 |
100 | 5 | 2025. 7. 5. 7:39
1m 17s |
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| 22 | 4,187 +5 |
77 | 1 | 2025. 7. 6. 8:07
1m 20s |
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| 23 | 4,132 +5 |
72 | 0 | 2025. 7. 10. 6:55
45s |
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| 24 | 8,047 +4 |
100 | 0 | 2025. 6. 12. 6:41
53s |
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| 25 | 6,873 +2 |
70 | 0 | 2023. 1. 14. 9:04
39s |
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| 26 | 4,790 |
102 | 3 | 2023. 8. 18. 7:04
59s |
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| 27 | 5,814 |
121 | 3 | 2024. 1. 14. 7:57
59s |
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